#стройная + #диетологи_онлайн

Консультации|Обучение Сопровождение

Назад к списку

Женский организм в условиях дефицита

Мы так стремительно включаемся в окружающую жизнь и не замечаем Дефицитов, которые отнимают нашу молодость, здоровье и красоту! 

Здоровье - это не просто отсутствие болезней. 

Здоровье - это состояние бодрости, энергичности, наполненности, спокойствия, радости и удовольствия от жизни. 

Главные дефициты Современной Женщины: 


1) Дефицит времени и внимания к себе и своему состоянию/организму 

2) Дефицит хороших привычек и питания 

3) Дефицит вдохновения, радости и удовольствия.

Психологическое, Эмоциональное и Физическое Здоровье – составные Полноценной Насыщенной Жизни! 

Эти дефициты связаны с экономией(Фраза: «Мне некогда») и отсутствием разумного порядка приоритетов в своей жизни. 

Вопрос: «Кто для Вас самый главный человек?» 

Это очень важный вопрос! 


Очередность такая: 

> Сначала дефицит времени и внимания к себе приводит к дефициту хороших привычек и разумного питания 

> Затем привычки и питание приводят к потере внутреннего равновесия/вдохновения/радости и удовольствия от жизни

> А после мы перестаем уделять должное внимание Своему Внешнему Виду(особенно после замужества) и перестаем уделять внимание Своей Самореализации. 


Первый пункт: нормальную адекватную любовь к себе часто путают с Эгоизмом. 

Базовые понятия "Любовь", "Уважение", "Счастье" нужно четче для себя прояснить вопросом: «Что это для меня?» 

Понять для себя: "По каким внутренним программам я живу?", "Есть ли внутри меня что-то, что мне мешает?", "Что для меня самое важное?", "Куда я иду сейчас и по жизни?". 

Поговорите с собой, как с маленьким ребенком, который потерялся и не имеет представления где он сейчас и куда идти дальше. 

Умеете ли Вы принимать себя и окружающих людей?

Гормон Кортизол может влиять на фигуру и отношение к себе - статья ЗДЕСЬ. 


Второй пункт: это привычки и питание: 

Благодаря родителям, окружению и своему личному опыту мы приобретаем их и накапливаем. 

Ваши родители всегда находили время, чтобы поговорить с вами "О Главном"? 

Какие именно привычки Вам заложили в детстве? 

Были ли в Вашем окружении люди, которые изменили Вашу картину мира? 

Какие привычки у Вас появились благодаря Вашим личным решениям? 

Если Вас что-то не устраивает в Вашей жизни - то самое время пересмотреть отношение к себе и своим привычкам! 


Ключевые привычки в дефиците: 

- "Благодарность" себе и окружающим 

- "Режим жизни и отдыха": вовремя лечь спать и проснуться, регулярно найти время для прогулки и любимого хобби/ занятия, 

- Дефицит общения в окружении с положительными эмоциями 


Статья "Как питание влияет на кожу лица?"(Здесь>>>)

Ключевые Дефициты питания: 

 - Дефицит Завтрака - это проблемы с фигурой/кожей и настроеним 

- Дефицит полезных перекусов - это снижение работоспособности и потеря стройной талии 

- Дефицит нормы воды - быстрое старение кожи и загрязнение организма 

- Дефицит зеленых салатов - это тусклая/серая кожа и спутанность мыслей 

- Дефицит белка и аминокислот - это потеря упругости и молодость кожи лица и тела 

- Дефицит необходимых жиров Омега-3 и Лецитин и жирорастворимого витамина Е -  нарушение гормонального баланса, приливы, желание поесть сладенького, быстрое старение 

- Дефицит Витамина С и антиоксидантов - быстрое старение всего организма 

- Дефицит Кальция, Магния, Кремния, Фосфора - это проблемы наших волос, ногтей, кожи и нарушение красивой осанки("Молодая Девушка" или "Баба Яга")

- Дефицит Микроэлементов молодости: Хром, Цинк, Селен и пр. 

Статья "Почему так хочется сладкого?" - Здесь.


Дефицит первых двух пунктов приводит к Третьему, когда энергии для жизни очень мало: 

Когда уходит радость, вдохновение и удовольствие из жизни - каждый день превращается в Отбывание Срока и Разочарование во всем, что окружает! 

Когда девушка окончательно перестает следить за собой - она превращается в "тетку", которую нигде не ждут и ей самой нигде нет места. 

Без Самореализации и Востребованности в обществе(кроме семьи) многие женщины теряют «Вкус Жизни». 

Как выйти или не попасть в Третье Состояние Дефицита? 

- Начать устранять дефицит во 2м и 1м пункте! 

Девушки наполняются внутренним притягательным светом, который становиться источником красоты, когда берут во внимание эти 3 пункта.


Моя деятельность – это мое призвание: "Устраняя дефицит во втором пункте(привычки и питание), запускается изменение первого, что меняет качество и количество жизни!" 


В этой статье я поделилась частью моего опыта более 10 лет, начиная с себя. 

Множество клиентов, жизнь которых изменилась кардинальным образом благодаря мои рекомендаціям, подтвердили этот подход. 


Если у Вас возникло желание получить консультацию, присоединиться к программе "ОбновленнаЯ за 30/60/90 дней", получить короткую рекомендацию по устранению дефицита в питании какого-то из компонентов либо составить комплексную программу по оздоровлению и омоложению - напишите мне или позвоните и я с радостью Вам отвечу! 

Благодарю Вас за интерес к себе, своему здоровью и красоте, а также к моей деятельности! 

Ваш эксперт: доктор, диетолог, нутрициолог Надежда Мазепа. 

Viber|WhatsApp|Telegram: +38-096-11-85-041

➤➤Заказать вводную консультацию(15 мин) или комплексную программу поддержки - ЗДЕСЬ.

➤➤Я-эксперт: Обо мне Здесь 

➤➤Мессенджеры для связи со смартфона 

➤Подписаться на Ютуб-канал